Anksiyete ile Başa Çıkmanın 7 Etkili Yolu
Anksiyete günlük yaşamı zorlaştırabilir. Kanıta dayalı yöntemlerle anksiyetenizi nasıl yönetebileceğinizi öğrenin.
Devamını OkuKarmaşık düşünceleri sadeleştirmek ve kendinizi daha net duymak için.
Randevu Alın
Marmara Üniversitesi Psikoloji bölümü mezunuyum. Yüksek lisansımı İtalya'da Università degli Studi di Bergamo'da "Clinical Psychology" programında tamamladım.
Yetişkin bireyler, çiftler ve ailelerle psikolojik danışmanlık çerçevesinde çalışmaktayım. İstanbul Kadıköy'de yüz yüze ve online danışmanlık hizmeti sunuyorum.
Çalışma Alanlarım: Anksiyete ve panik atak, depresyon, travma ve PTSD, ilişki sorunları, çift ve aile danışmanlığı, stres yönetimi.
Daha Fazla BilgiDanışmanlık sürecimde temel aldığım değerler ve ilkeler.
Paylaştığınız her bilgi, mesleki etik kurallar çerçevesinde mutlak gizlilik ile korunur.
Yaşantınızı sizin gözünüzden ve sizin için taşıdığı anlam üzerinden anlamaya çalışırım.
Kanıta dayalı terapi yöntemleri ve güncel akademik araştırmaları temel alarak çalışırım.
Farklı yaşam zorluklarında profesyonel destek sunuyorum. Her bireyin ihtiyacına özel danışmanlık programları hazırlıyorum.
Depresyon belirtileriyle mücadelede size destek olmak, motivasyonunuzu ve yaşam enerjinizi yeniden kazanmanıza yardımcı olmak için buradayım.
İletişim sorunları, güven problemleri ve çatışma yönetiminde çiftlere sağlıklı bir ilişki kurmaları için destek sağlıyorum.
Geçmiş travmatik yaşantıların etkisiyle başa çıkmanıza ve iyileşme sürecinizde size eşlik etmek için kanıta dayalı yöntemler kullanıyorum.
İş-yaşam dengesi, tükenmişlik sendromu ve stres yönetimi konularında pratik çözümler ve başa çıkma becerileri geliştiriyoruz.
Danışmanlık sürecinden geçen danışanlarımın deneyimleri.
Ruh sağlığı ve kişisel gelişim hakkında bilgilendirici içerikler.
Anksiyete günlük yaşamı zorlaştırabilir. Kanıta dayalı yöntemlerle anksiyetenizi nasıl yönetebileceğinizi öğrenin.
Devamını Oku
İlişkilerinizi güçlendirmek için etkili iletişim tekniklerini öğrenin. Empati, dinleme ve duygusal ifade.
Devamını Oku
Mindfulness pratiği nasıl yapılır? Farkındalığı artırmanın ruh sağlığınıza faydalarını keşfedin.
Devamını OkuRuh sağlığınıza yatırım yapmak için en doğru zaman şimdi. Size özel bir danışmanlık planı oluşturmak için randevu alın.